Pilates
É um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados no Solo ou em Equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
A modalidade também é eficaz para aprimorar outras habilidades, como flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio, resistência muscular e para reabilitação de lesões e reeducar movimentos.
O método Pilates tem como objetivo atingir a saúde através da conexão entre corpo e mente nas aulas. Para isso, os exercícios são baseados em 6 princípios: Centralização, Respiração, Fluidez, Controle, Precisão e Concentração.
Aqui na Dois.JM os atendimentos de pilates são orientados por Fisioterapeutas, a duração é de 50 minutos com até três pessoas por horário. Seu atendimento será individualizado e personalizado de acordo com as necessidades observadas através da avaliação Fisioterapeutica.
_Faça a Mudança.
Você em movimento.
